Natürliche Schönheit: Wir zeigen Ihnen Tricks, mit denen Sie auch ohne Eingriffe und Botox-Behandlungen frisch bleiben!

Altern ist in Ordnung, denn es ist der Beweis dafür, dass wir leben. Anstatt uns über die ersten Falten Sorgen zu machen, schätzen wir jetzt eher die Ruhe, die mit dem Alter kommt. Die Unsicherheiten der Jugend? Die haben wir längst gegen Selbstvertrauen und Gelassenheit eingetauscht. Und wissen Sie was? Ich würde nicht tauschen wollen! Wir haben vielleicht ein paar Falten mehr, aber dafür auch mehr Erfahrungen gesammelt, die keine Creme ersetzen kann. 

Und wie altern wir? Das ist jedem selbst überlassen. Manche greifen zu Botox, andere zu ihrer Lieblingscreme und manche zu guter Laune. Und alle Optionen sind gut. Werfen wir also einen Blick darauf, wie wir auch ohne Schönheits-OPs frisch und jugendlich bleiben können. Denn bei Schönheit geht es vor allem darum, wie wir uns fühlen. Und das kann jeder von uns beeinflussen.

LSF ist ein Muss. Auch wenn es regnet!

Sie haben es bestimmt schon hundertmal gehört. Aber Wiederholung ist die Mutter der ewigen Jugend. Die Sonne ist für bis zu 80 % der vorzeitigen Hautalterung verantwortlich. Daher ist eine Creme mit Lichtschutzfaktor von mindestens 30 (idealerweise 50) Ihr bester Anti-Age-Freund. Absolut. Jeden. Tag.

Retinol – das Wunder in der Flasche

Wenn Sie zu Hause Videokassetten angesehen haben, sollte Retinol nicht in Ihrer Hautpflegeroutine fehlen. Es stimuliert die Kollagenproduktion, verfeinert Falten und vereinheitlicht den Hautton. Wenn Sie empfindlichere Haut haben, beginnen Sie mit einer niedrigeren Konzentration und verwenden Sie es nur ein paar Mal pro Woche. Und ja, LSF ist ein absolutes Muss, wenn Sie Retinoide verwenden.

Ceramide und Peptide

Sie hören sich wie Namen aus einem futuristischen Science-Fiction-Film an, gehören aber zu den besten Verbündeten für geschmeidige und saftige Haut. Ceramide sind wie Bodyguards für Ihre Hautbarriere. Sie schützen diese vor Trockenheit, beruhigen sie und sorgen dafür, dass die Feuchtigkeit dort bleibt, wo sie soll. Und Peptide? Das sind kleine biochemische Motivatoren, die der Haut sagen: „Hey, produziert mehr Kollagen!“ Und die Haut sagt: „Okay.“ Zusammen bewirken sie Wunder. Sie helfen, die Haut zu straffen, zu glätten und ihr das frische No-Filter-Needed-Gefühl zu verleihen. Und das ohne eine einzige Spritze.

Massagen und Gesichtsyoga

Ihre Haut liebt Bewegung genauso wie Ihr Körper. Regelmässige Massagen, ob mit den Händen oder zum Beispiel mit einem Gua-Sha-Stein, regen die Durchblutung und das Lymphsystem an und „liften“ buchstäblich die Konturen Ihres Gesichts. Sie können auch ein wenig Gesichts-Yoga hinzufügen, das für ein „natürliches“ Lifting sorgt.

Hydratation von aussen und innen

Trinken Sie Wasser. Aber Vorsicht, Kaffee zählt nicht als Flüssigkeit. Eine hydratisierte Haut ist elastisch, saftig und weniger anfällig für Falten. Verwenden Sie Seren mit Hyaluronsäure, um die Haut von aussen zu hydratisieren. Und vergessen Sie nicht, die Feuchtigkeit mit einer hochwertigen Creme einzuschliessen.

Schlaf ist nicht nur für Kinder gut

Er wird nicht umsonst „Beauty Sleep“ genannt. Während des Schlafs wird der Körper regeneriert, produziert Kollagen und Melatonin – ein starkes Antioxidans. Schlafen Sie 7–8 Stunden pro Tag und investieren Sie in ein gutes Kopfkissen. Ein Kissen aus Seide bekämpft ausserdem Druckstellen und Falten. Und vergessen Sie nicht ein Kissenspray, mit dem Sie wie ein Baby schlafen werden.

Kein Make-up

Anstatt das Gesicht mit dichtem Make-up abzudecken, versuchen Sie es mit der „Skin-First“-Methode, welche die Haut nicht kaschiert, sondern aufhellt. Dabei werden dünne Schichten leichter Produkte präzise in die Haut eingearbeitet, so dass Sie in wenigen Minuten strahlen werden. Sie brauchen nur eine Tönungscreme, ein cremiges Rouge, einen Highlighter für die Wangenknochen, eine Wimpernzange und eine Wimperntusche, um frisch, jugendlich und natürlich auszusehen.

Das Fazit? Frische ist keine Frage des Alters oder kosmetischer Eingriffe. Es reichen nur wenige raffinierte Schritte, etwas Pflege und vor allem eine stressfreie Einstellung ohne Drang zur Perfektion. LSF als Basis, Ceramide zum Schutz, Peptide zur Unterstützung. Und in der Zwischenzeit geniessen Sie Kaffee und Kuchen, lachen über Ihre Falten und denken daran, dass Sie in jedem Lebensabschnitt strahlen können. Schönheit beginnt nämlich nicht mit einer Spritze, sondern mit Self-Care. Und wenn Sie sich mal nicht so „glowy“ fühlen, gönnen Sie sich eine Maske oder eine Pause. Oder beides. Auch das ist in Ordnung.